2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
136.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1021 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 56.22g.
朝食: Томатный Сок, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Нам Ням Салат Греческий с Пекинской Капустой. 昼食: Готово! Финская Уха с Лососем. 夕食: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|