2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1924 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 263.75g.
朝食: Diamant Würfelzucker, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Butterkäse, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Brennesseltee, Hartgekochtes Ei. 朝食後: Smoothie Feldsalat,Ingwer,Zitrone,Orangen. 昼食前: Mühlenhof Puten Schnitzel Paprika, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. 昼食: Äpfel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Eintopf Kartoffel,Zwiebel,Möhre,Rosenkohl,Sal.herz. 昼食後: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Diamant Würfelzucker. 間食: Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Teekanne Spanische Orange, Harry Vital + Fit Brot (56g), Eintopf Kartoffel,Zwiebel,Möhre,Rosenkohl,Sal.herz. 夕食: Teekanne Fenchel Anis-Kümmel. 夕食後: Harzinger Harzer Käse Minis. 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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