2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2610 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 206.71g | 炭水化物: 222.47g.
朝食: Go Vege Hummus Klasyczny, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Jajka M. 夕食: Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Parboiled. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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