2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1401 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Пеко Маффин, Омлет с Молоком. 昼食: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. 夕食: Рис с Овощами, Мираторг Вырезка Свиная, Хайнц Соус Кисло-Сладкий. 軽食/その他: Голден Яблоко, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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