2015年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg これまでの減量分: 12.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1168 kcal 脂質: 36.65g | たんぱく質: 89.46g | 炭水化物: 151.06g.   朝食: Horlicks Women Chocolate, Whole Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. 昼食: White Rice, Jyoti Mung Dal. 夕食: White Rice, Jyoti Mung Dal. 軽食/その他: Amul tropical orange chocolate, Amul tropical orange chocolate, Cantaloupe (Muskmelon), Watermelon, Papayas, Del Monte Fresh Pineapple, Bananas. もっと...
2419 kcal 運動: walking from work - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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