2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1872 kcal
|
脂質: 100.45g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Nafoods Манго Сушеное King, Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Greenola Горошек Зелёный, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|