2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1971 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 151.02g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Яблоко, Bonvida Сливки 10%. 昼食: Рис, Савушкин Продукт Творог 1%, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. 夕食: Грейпфрут, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Форель, Лента Мексиканская Смесь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|