2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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962 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 54.91g.
朝食: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша. 昼食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чай с Лимоном, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. 夕食: Кофе, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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