2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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854 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Maçã. もっと...
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