2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1582 kcal
|
脂質: 64.52g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 157.07g.
朝食: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Icim Творожный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Вологжанка Молоко 2,5%, Люди Любят Чизкейк Черничный. 夕食: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Кетчуп Томатный, Lactica Йогурт. 軽食/その他: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|