2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1725 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: ВкусВилл Икра Трески Пробойная, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Кофе, ВкусВилл Сырники Приготовь Сам, Мясновъ Молоко 1%. 昼食: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. 夕食: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Romeo Rossi Песто, Макароны Отварные. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Мясновъ Молоко 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе, Мясновъ Улитка с Корицей, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|