2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1705 kcal
|
脂質: 75.54g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, Рис. 夕食: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Брокколи. 軽食/その他: Clear Barn Кейк Сникерс, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Икра Трески, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|