2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1756 kcal
|
脂質: 51.64g | たんぱく質: 103.81g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: Камчатское Море Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб для Тостов, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. 昼食: Пятерочка Сахар, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом, Баклажан , Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Кефир 1%, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Tree Of Life Life Isolate. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Barista Coconut, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|