2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2104 kcal
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脂質: 65.64g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 266.00g.
朝食: Morixe Avena Instantánea , Hardcore Whey Protein, Extracto de Vainilla, Banana, Sturla Semillas de Chia, La Serenísima Leche Entera. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo, Zapallito Verde, Cebolla Caramelizada, Arroz Blanco (Grano Largo). 夕食: Granja del Sol Medallón de Pollo, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Repollo. 軽食/その他: Arcor Dulce de Batata, Queso Fresco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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