2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1621 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Сахар, Владхлеб Хлеб Полесский. 昼食: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое, Печенюш Печенье Печенюш Апельсиныч, Кофе Латте, Рассольник. 夕食: Жареное Филе Свинины, Гринагро Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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