2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1501 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 175.16g.
朝食: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, خبز. 昼食: خبز, سمك التونة, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي). 夕食: The Cheese Emporium Soft Cheese, خبز. 軽食/その他: فشار. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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