2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1353 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 203.17g.
朝食: Ahornsirup, Lidl Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. 昼食: Edeka Baked Beans . 夕食: Maggi Magic Asia Teriyaki. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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