2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1224 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Ahornsirup, Kaffee, Milch (Vollmilch), Lidl Haferflocken, Banane. 夕食: Kikkoman Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Lidl Lachsfilet mit Haut . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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