2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 86.65g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Мясо Индейки, Брест Литовск Сыр Маасдам. 夕食: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). もっと...
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体重に変化ありません
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