2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1607 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 209.04g.
朝食: Italac Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Cuscuz (Cozido), Morangos, Banana Nanica, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Mexido, Manteiga. 昼食: Tang Suco de Morango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Substancia Suco Verde. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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