2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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973 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 94.61g | 炭水化物: 63.57g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Yogurt - Mixed Berry, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Sriracha, Stir Fried Vegetables, Hellmann's Light Mayonnaise, Nature's Soy Fried Tofu. 夕食: Keto Kitchen Sweet Bacon Green Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Roland Panko Bread Crumbs, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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