2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1528 kcal
|
脂質: 41.12g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . 昼食: Lasagna with Meat. 夕食: Arby's Horsey Sauce, Chicken Breast, Jasmine Rice. 軽食/その他: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears . もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|