2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1230 kcal
|
脂質: 64.85g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Хлеб с Маслом Круассан Миндальный. 昼食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Колбаса. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капуста Тушеная, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., Конфета. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|