2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1829 kcal
|
脂質: 93.89g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Сахар, Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Лук, Домик в деревне Сливки 20%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Fitcake Молочный Шоколад 36% Какао. 夕食: Лента Сыр Ламбер Полутвёрдый 50%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Свекла Вареная, Бурже Хлебцы Шведские, Globus Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Эдамаме, Авокадо Авокадо, Огурец. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|