2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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2023 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 122.69g | 炭水化物: 219.92g.
朝食: Nektarinen, Edeka Clementine, Milsani Creme Fraiche, Mayonnaise, Basmati-Reis, Milbona High Protein Käsescheiben, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Starbucks Hazelnut Macchiato, Ja! Dinkelmehl Type 630, Exquisa Balance 4%, Südzucker Zucker, Ei, Ашан Лук, Alpro Barista Gluten Free Oat, Троекурово Куриное Филе, Eiweiß, Lidl Gurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Räucherlachs, Tomaten, Edeka Graved Lachs. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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