2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1572 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 198.27g.
朝食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 昼食: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Instant Pot Taco Soup, Instant Pot Taco Soup, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 夕食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Swanson White Chunk Chicken Origional (2.6 oz Pouch). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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