2024年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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490 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 14.68g.
昼食: Говядина Отварная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Щи с Мясом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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