2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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852 kcal
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脂質: 34.73g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 89.45g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). 昼食: Azeitonas Verdes, Palmito, Alface Americana, Sadia Blanquet de Peru (20g), Almôndegas de Carne de Vaca, Renata Macarrão Integral Cozido, Tomates. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pão Italiano, Italac Leite em Pó Integral, Icefruit Polpa de Morango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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