2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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977 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 120.52g.
朝食: Naturale Maçã Fuji. 昼食: Marmita Iscas de Carne Mr Fit. 夕食: Swift Strogonoff de Frango. 軽食/その他: Naturale Maçã Fuji, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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