2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1122 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Café con Leche Descremada, Carrefour Castañas de Caju, Uvas Pasas (sin Semillas), Tregar Queso Crema Light, Arrocitas Galletas de Arroz. 昼食: Knorr Sopa de Vegetales con Municiones, Frizzio Empanada de Jamón y Queso. 夕食: Zanahoria, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno, Knorr Sopa de Vegetales con Caracolitos Verdes. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Xtrenght Best Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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