2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
829 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Quero Milho Verde em Conserva (130g), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Vitória Uva. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango, Coco. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|