2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1729 kcal
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脂質: 79.82g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: Carrefour Chleb Pszenno-Żytni, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado. 昼食: Nick's Chocolate Wafer, Delikate Ser Pleśniowy , Carrefour Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: California Omega 3, Tesco Twaróg Półtłusty, Груша, Alesto Nerkowce, Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel. もっと...
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体重に変化ありません
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vachislavovnakristiの体重の記録
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