2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1708 kcal
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脂質: 78.67g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 142.57g.
昼食: Alnatura Ziegenfrischkäse, Bauernbrot, Alnatura Linsen Dal. 夕食: Tomaten, Brokkoli, Salakis Feta Light, Aldi Champignons , Gurke (Geschält), Gemischter Salat. 軽食/その他: Olivenöl, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Blaubeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Absolutely Kokosnuss Ananas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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