2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
685 kcal
|
脂質: 19.86g | たんぱく質: 23.37g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Pão 36% Integral . 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panco Rosquinha de Coco, Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|