2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1393 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 152.25g.
昼食: Tomater, Röd Paprika, Spenat, ICA Kokosmjölk, Risenta Röda Linser Kokta, Blomkål, Basmatiris (Kokt). 夕食: Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Olivolja, Gurka (med Skal), Gröna Oliver, Tomater, ICA Isbergssallad, Guldfågeln Chicken Drumsticks. 軽食/その他: Olw Popcorn Smörsmak, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönö, Arla Laktosfri Mellanmjölk. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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