2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
2440 kcal
|
脂質: 76.59g | たんぱく質: 234.41g | 炭水化物: 199.46g.
朝食: Muller Mullermilch Protein Waniliowy, Smakowita Pasta Z Ziaren Fasoli Z Cebulą I JabłKiem, Jajko Sadzone, Szubryt Golonka po Zbóju, Pęknięty Chleb Pszenny. 昼食: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Lidl Serek Wiejski Light, Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym. 夕食: Lidl Buraki Gotowane, Jajko, Mięso z Piersi Indyka, Dania Babci Zosi Kaszotto z Grzybami i Natką Pietruszki, Włocławek Ketchup Pikantny. 夕食後: Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
|