2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1270 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: 3 Corações Achocolatado , Aveia em Flocos, Laranjas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mel, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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