2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1083 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 107.53g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter. 昼食: Itsu Miso Soup, Joe & The Juice Joe’S Club Sandwich, Tesco Cucumber , PizzaExpress Tomato, Four Seasons Green Beans, Aldi Pasta, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Kiev. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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