2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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2544 kcal
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脂質: 108.32g | たんぱく質: 249.00g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: Яблоко, Котлета Рыбная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: Гречка Отварная, Му-Му Салат Овощной , Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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