2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
861 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 90.94g.
朝食: Яичный Желток, Холодный Кофе со Сливками, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. 昼食: Суп из Белых Грибов, Чай, Соленые Крекеры. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|