2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
2068 kcal
|
脂質: 96.54g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 201.17g.
朝食: Pão de Aveia. 昼食: Abóbora Moranga, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxinha. 軽食/その他: Ovo Cozido, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|