2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1418 kcal
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脂質: 78.54g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский. 昼食: Лядовские Продукты Посекунчики Куриные. 夕食: Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Мандарины, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». もっと...
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週に2.1 kg減量中
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