2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
628 kcal
|
脂質: 19.94g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 56.21g.
朝食: Магнит Хурма, Блинчики с Мясом, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Ленивые Голубцы( Фарш Индейки 50/50 -800 Гр, Лук-185, Капуста-300, Морковь-75, 1Ст.л Том .Пасты, Помидоры 500, Масло-20. 夕食: Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|