2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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763 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 28.77g.
朝食: Груша, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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