2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 135.66g.
朝食: Bionova Kefir Bio, Coop Mix di Frutta Secca, Mirtilli. 昼食: Cuore Olio di Semi di Mais, Asparagi, Calamaro, Quinoa (Cotta). 夕食: Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carciofi, Scampi, La Delizia Gnocchi alla Romana. 軽食/その他: Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Banana, Cappuccino di Soia, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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