2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1941 kcal
|
脂質: 110.59g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Донской, Вареное Яйцо, Помидоры, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: ВкусВилл Суп-Крем Куриный. 夕食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Кормим Правильно Киш Лорен с Курицей , Сметана . 軽食/その他: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом, One Price Coffee Мокачино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|