2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1794 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 121.63g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Светаево Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Greenola Горошек Зелёный, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 夕食: Махеевъ Джем Вишневый, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Greenola Горошек Зелёный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|