2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1706 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Варенька Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир. 昼食: Крепкий Орешек Смесь из Орехов и Сухофруктов, Борщ с Говядиной, Паштет, SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная , Егорлык Молоко Моцарелла. 軽食/その他: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Махеевъ Джем Клубничный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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