2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1377 kcal
|
脂質: 63.33g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 86.60g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Омлет с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд . 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, СибКолбасы Индейка Запеченая, Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. 夕食: Минская Марка Творог 4%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|