2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1938 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 147.43g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: Vital Fresh Młode Liście Mix, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Lidl Buraki Gotowane, Awokado. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Lidl Buraki Gotowane, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Mięso z Piersi Indyka. 夕食後: Kebab w Bułce. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|